Αυτές οι τροφές θα εκτοξεύσουν την απόδοση στον μαραθώνιο
11 days ago
6

Με αφορμή τον επίπονο και κουραστικό αγώνα του Μαραθωνίου της Αθήνας, οι ειδικοί προτείνουν 8 τροφές οι οποίες γεμίζουν ενέργεια και θα βοηθήσουν τις επιδόσεις.

Ειδικότερα, καλό είναι να επιλέγονται πριν απο δύσκολους και απαιτητικούς αγώνες. Επίσης, σύμφωνα με άρθρο του Contra.gr αν γυμνάζεστε σε υψηλή ένταση, αυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν να αντέχετε πιο πολύ και φυσικά να έχετε καλύτερη αποκατάσταση.

Δείτε ΕΔΩ αναλυτικά όλες τις τροφές