Pilates: Γυμναστική για όλους – Για σώμα και μυαλό

Εύκολη για εγκύους, ασφαλείς για ηλικιωμένους, δυναμική για προχωρημένους, ήπια για αρχάριους, γυμναστική για το σώμα και το μυαλό.  Με αυτές τις ασκήσεις αποκτάς ηρεμία ενώ ταυτόχρονα, σε βάθος χρόνου, μειώνονται τα μϋοσκελετικά προβλήματα που μπορεί να υπάρχουν. Η μέθοδος Pilates επινοήθηκε το 1920 από τον Joseph Pilates, ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας για τα μυοσκελετικά […]

1 2 3 4 180